В современном темпе жизни и работы зачастую мы прячем свои эмоции и копим их в себе. Такой подход может вылиться в повышенную раздражительность, тревожность и проблемы со сном и отдыхом.
Для поддержания своего эмоционального состояния в равновесии можно добавить прием БАД. О них - в нашем посте.